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Los pies deben estar a la altura de los hombros. Se trata de un ejercicio muy completo, pues ayuda a quemar mucha grasa. Partiendo de una postura erguida, desliza una de las piernas hacia delante hasta que la rodilla de la otra extremidad casi toque el suelo.

Debes apoyar tu peso cafe verde descafeinado para adelgazar los dedos de los pies. Las manos han de estar debajo cafe verde descafeinado para adelgazar los hombros. El cuerpo, recto, rectisimo. Ponte de pie, con las piernas abiertas, y los pies a la altura de los hombros.

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